Une diversification alimentaire précoce avant l’âge de 4 mois est fortement déconseillée par les pédiatres car l’organisme de votre enfant est encore immature et il pourrait mal supporter l’introduction d’aliments non lactés. Il est même recommandé d’attendre l’âge de 6 mois pour commencer à faire découvrir de nouvelles saveurs et textures à votre enfant (1) car à cet âge, ses capacités digestives et d’élimination rénale de sont plus développées : il est désormais capable de mastiquer des aliments un peu plus solides, de les avaler, et de les digérer correctement.
A partir du septième mois, vous allez commencer progressivement à diversifier l’alimentation de votre bébé.
En plus du lait, vous allez maintenant pouvoir faire découvrir à votre bébé d’autres aliments qui lui permettront d’assurer la couverture de ses besoins, car ceux-ci augmentent, puisqu’il se dépense davantage du fait de l’allongement progressif de ses périodes d’éveil et d’activité physique (2).

Pour découvrir l’avis de l’expert Candia sur la diversification, paru sur le site de Info bébé cliquez ici et pour voir la vidéo cliquez ici

Si votre bébé découvre de nouveaux aliments à partir de 6 mois, le lait doit toutefois rester la base de son alimentation et il est recommandé de lui donner, si vous n’allaitez pas, au moins 500 ml de préparation de lait de suite par jour (en deux prises) jusqu’à 1 an. Lorsque votre bébé a un repas diversifié complet, le lait 2ème âge Babylait peut constituer la source lactée qui accompagne l’introduction de nouveaux aliments (3). Il va fournir à votre enfant les nutriments essentiels à son développement*, notamment :

• La juste dose en protéines* pour ne pas surcharger son organisme
• Des acides gras essentiels pour son développement cérébral
• Des vitamines et des minéraux :
• Du fer qui aide son système immunitaire
• Du zinc qui renforce les défenses de son corps
• De la vitamine D nécessaire à une croissance et un développement osseux normaux

Pour découvrir l’avis de l’expert Candia sur le thème Laits de vache et tout petits , paru sur le site de Info bébé cliquez ici et pour voir la vidéo cliquez ici

Pour découvrir l’avis de l’expert Candia sur le thème Laits infantiles vs autres laits, paru sur le site de Info bébé cliquez ici et pour voir la vidéo cliquez ici

* conformément à la réglementation

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Pour chaque famille d’aliments, découvrez comment diversifier progressivement l’alimentation de votre enfant.
Repères d’introduction des aliments chez l’enfant de la naissance à 3 ans d’après le Programme National Nutrition Santé (PNNS) (5).
Ces repères peuvent être utilisés uniquement pour la diversification alimentaire de l’enfant en bonne santé, sans risque d’allergie alimentaire. Il est nécessaire d’avoir l’avis d’un professionnel de santé avant de commencer la diversification alimentaire chez votre enfant.

• Respectez le rythme de votre enfant. Chaque bébé est différent. Alors que certains sont contents de découvrir de nouveaux aliments, d’autres s’en réjouissent moins et la diversification peut prendre un peu plus de temps. Ne vous tracassez pas, vous pouvez continuer à lui donner du lait maternel ou du lait de suite Babylait 2 pour assurer ses apports alimentaires.
• Face au refus, ne le forcez pas. Si votre enfant rejette un aliment, ne l’obligez pas à y goûter et montrez-lui que vous aimez. S’il continue à refuser, n’insistez pas et proposez-lui quelques jours plus tard sous une autre forme ou couleur.
• Menez la diversification lentement et progressivement. Il est important que votre enfant découvre pas à pas chaque nouvel aliment. N’introduisez qu’un seul changement à la fois : un nouveau goût, une nouvelle forme (solide ou liquide), un nouveau mode de préparation, au biberon ou à la cuillère. Veillez aussi à habituer petit à petit votre bébé à passer du liquide au solide en épaississant progressivement ses préparations.
• Pensez à donner de l’eau à votre enfant. Au cours ou en dehors des repas, l’eau pure est, avec le lait maternel ou infantile*, la seule boisson qui lui est indispensable.
• Evitez d’ajouter du sel dans les aliments que vous donnez à votre nourrisson, qu’ils soient préparés à la maison ou non.
• Adoptez un rythme de 4 repas par jour à partir de 6-8 mois. Chaque jour, proposez à votre enfant un petit-déjeuner, un déjeuner, un goûter et un dîner. Evitez de le nourrir en dehors des repas, même s’il a peu mangé lors d’un repas. Ce rythme est bonne habitude alimentaire à instaurer très tôt chez votre enfant.

* Laits de suite pour nourrisson et aliments lactés pour enfant en bas âge

SOURCES : (1) PNNS. Livret d’accompagnement du guide nutrition des enfants et ados pour tous les parents destiné aux professionnels de santé, page 68-69, Septembre 2004
(2) Ambroise Martin. Apports nutritionnels conseillés pour la population française, 3ème édition, page 257, 2007
(3) PNNS. Livret d’accompagnement du guide nutrition des enfants et ados pour tous les parents destiné aux professionnels de santé, page 69-70, Septembre 2004
(4) Syndicat Français de Aliments de l’Enfance. Résultats de l’Etude comportementale TNS-Sofrès 2005 / SFAE Consommation alimentaire des enfants français âgés de la naissance à 36 mois, conférence de presse, Juillet 2007
(5) PNNS. Guide nutrition de la naissance à 3 ans, Septembre 2004
(6) PNNS. Guide nutrition de la naissance à 3 ans, Septembre 2004

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