Découvrez tous nos conseils et astuces…pour bien commencer votre vie avec bébé, apprenez les bons gestes pour une hygiène des biberons irréprochable et pour bien préparer le repas de bébé. A lire également le choix de la tétine et la bonne position à prendre pour donner le biberon. Vous avez du mal à soutenir le rythme des tétées, pas de panique, découvrez comment essayer de régler votre enfant à heures régulières. Le temps file avec bébé, déjà l’heure de la diversification alimentaire, apprenez le BABA de ce moment clé.

Apprendre à bien préparer le biberon de votre bébé est une étape importante dans votre vie de maman !
Quels bons gestes adoptés ? Comment faire en sorte que ses biberons soient parfaitement propres ?

Commencer par bien se laver les mains. Puis séparer tous les éléments du biberon, tétine, bague et capuchon. Vous pouvez aussi bien laver le biberon à la main qu’utiliser votre lave-vaisselle.
A la main, tremper dans l’eau chaude avec un peu de liquide vaisselle les composants, les nettoyer un à un avec un goupillon puis les rincer abondamment à l’eau froide. Laisser sécher naturellement sans essuyer. Placer les éléments la tête en bas sur un présentoir vertical dans un endroit propre et sec.
Si vous optez pour le lave-vaisselle, rincer au préalable le biberon à l’eau froide, installer les éléments sans les tétines en caoutchouc (à laver à la main en suivant les règles ci-dessus). Choisissez un cycle complet à 65°C avec séchage. Repasser à l’eau froide les éléments après lavage.

Selon l’AFSSA (Agence française de sécurité sanitaire des aliments), "il n’est pas indispensable de stériliser le biberon de bébé et les annexes"*
Toutefois certaines mamans préfèrent jouer l’ultra précaution particulièrement au cours des premiers mois de bébé. Alors si vous préférez stériliser, voici les conseils d’hygiène à suivre.
Une fois lavées, pour ne pas avoir à les manipuler, « emboiter » les bagues et les tétines avant la stérilisation. Si vous choisissez d’utiliser une casserole, plonger les biberons et les tétines dans l’eau bouillante, 20 minutes pour les biberons et 5 minutes pour les tétines.
Si vous ne l’utilisez pas de suite, mettre le biberon au frais pour conserver la stérilisation (maximum 24h). Votre frigo doit être lavé une fois par semaine.
Si vous souhaitez investir, il existe des stérilisateurs de biberon, simple d’usage et rapide : électrique qui stérilise grâce à la vapeur d’eau, à froid avec un bac et des pastilles ou bien le stérilisateur micro-ondes à placer directement dans votre micro-ondes et qui fonctionne selon un principe d’étuve.

* www.afssa.fr

Beaucoup de questions se posent : quelle eau devez-vous choisir ? _ Comment transporter le biberon si vous vous déplacez avec bébé ?
…Pas de panique, toutes les réponses sont là !

L’eau minérale est idéale pour la préparation des biberons grâce à sa teneur stable en sels minéraux et en oligo éléments. Sachez que sa conservation une fois la bouteille ouverte ne doit pas excéder 24h. Vérifier au préalable que l’eau choisit convient bien à votre bébé.
Vous pouvez vous renseigner sur la qualité de l’eau du robinet auprès des services de votre ville. L’eau du robinet peut contenir du plomb et du nitrate et présenter un risque d’intoxication.
Si après vérification, l’eau ne présente aucun danger, vous ne devez utiliser que l’eau froide.
Eviter les mitigeurs susceptibles de retenir des bactéries. Prendre le temps de laisser couler l’eau au moins une minute avant utilisation. Si vous avez un doute ou si un jour vous êtes en panne d’eau minérale, faire bouillir l’eau et laisser refroidir avant utilisation.

C’est plus une affaire de goût ! Votre bébé a déjà son petit caractère et peut préférer un lait à température ambiante ou bien au contraire l’aimer chaud. Pour des raisons pratiques, nous vous conseillerons d’essayer de l’habituer à la température ambiante. S’il n’aime pas, faites réchauffer son biberon en suivant quelques précautions.
Il est conseillé de réchauffer le biberon au bain-marie ou au chauffe-biberon, jamais aux micro-ondes à cause des risques de brûlures. Vérifiez toujours la température en versant une goutte sur le dos de votre main en ayant remué au préalable le biberon.

Vous allez vous promener avec bébé et devez donc gérer les biberons en balade !
Voici l’astuce : emportez le biberon rempli d’eau, préparez la poudre avec la bonne dose séparément et versez le mélange au dernier moment. Ne jamais préparer un biberon à l’avance. Si votre bébé le boit à température ambiante, la logistique sera simple ! Sinon emportez l’eau chaude dans un étui isotherme (conservation 5 heures) et faites la préparation au dernier moment. Bonne promenade.

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Silicone ou caoutchouc ? Plastique ou verre ? Droit ou coudé ? Grand ou petit ? Qui a dit que choisir un biberon était simple…Pas de panique, même si les écoles s’affrontent, au final c’est bébé qui décide !

Plusieurs éléments sont à prendre en considération. Tout d’abord vérifiez bien que les tétines choisies sont hypoallergéniques.
La tétine en silicone : c’est la tétine transparente. Plus résistante que la tétine en caoutchouc, elle convient mieux aux petits gloutons en leur demandant un peu plus d’effort pour téter. Sa transparence, pratique vous permet de contrôler le flux de lait.
La tétine en caoutchouc convient bien aux bébés qui ont des difficultés à téter. A renouveler régulièrement car elles se ramollissent après les lavages successifs.
Notre conseil : faire des essais et observer la réaction de bébé, il fera son choix

Les formes

Les tétines à valves sont destinées à limiter l’absorption d’air. Les tétines en T ont un débit qui se règle selon la force de succion du bébé. Idéales, si bébé continue à être nourri au sein. Les tétines à fentes numérotées permettent de choisir l’ouverture et le débit du lait et ainsi de s’adapter à son appétit. Elles existent en 1er âge (de 0 à 6 mois) et en 2ème âge (+6 mois).

Verre ou plastique

Pour surveiller les prises de votre bébé, notre conseil est de prendre les biberons gradués. Plusieurs tailles, 320ml pour tous les repas, 150ml pour les premiers repas à la sortie de la maternité, puis pour l’eau et 50 ml pour les goûters.
Dans le cas d’un nouveau né, le verre résiste mieux aux lavages et est préférable dans le cas de stérilisation à chaud. Mais ca casse ! Les biberons en plastique sont pratiques et parfaitement adaptés. Si vous stérilisez à chaud, vous pouvez donc démarrer par du verre et passez au plastique après quelques mois. Munissez-vous de plusieurs biberons de différentes tailles pour plus de facilité et achetez quelques tétines en plus.

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Le moment du biberon comme celui de l’allaitement est un moment d’échange avec votre bébé. Bien installé(e), vous prendrez plaisir à voir votre bébé apprécier ce repas autant que ce moment de complicité avec ses parents.

Installez-vous dans un endroit calme sans téléphone ni bruit alentours. Préparez le à ce moment en lui parlant et en expliquant ce que vous allez faire.
Mettez vous confortablement dans un canapé ou un fauteuil, le dos bien droit. Installez votre bébé dans le creux de votre bras, sa tête légèrement inclinée et sa nuque soutenue. Pour éviter la fatigue, votre bras peut être en appui sur un accoudoir ou un coussin. Préparez bébé en passant la tétine près de ses lèvres afin qu’il ouvre la bouche de lui même.
il est préférable de tenir le biberon par le milieu en s’assurant que l’inclinaison du biberon est correcte.
La tétine doit toujours contenir du lait et non de l’air. Vous pouvez, si le débit n’est pas fluide, desserrer légèrement la bague de la tétine. Les bulles doivent remonter à la surface dans le biberon.
Faites des pauses en retirant de temps en temps la tétine de sa bouche. Un biberon peut durer de 10 à 20 minutes en moyenne.
Après le biberon, faites lui faire un rot, en position verticale son corps contre le vôtre et sa tête au dessus de votre épaule ou allongé le ventre sur vos genoux. Ne recoucher bébé qu’après lui avoir fait faire son rot (parfois 10 minutes après la tétée).
Il faudra attendre quelques mois, voire une petite année pour que bébé tienne son biberon tout seul.
Pour savoir comment bien préparer son biberon, rendez-vous dans préparation et hygiène des biberons.

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Quel est le bon rythme des repas pour votre bébé ? Comment savoir s’il a encore faim ? Toutes ces questions vont vous occuper les premiers mois de la vie de votre bébé. Petit à petit, vous apprendrez à le connaitre et à décoder ses signes pour trouver ensemble votre rythme .

Les besoins de bébé varient fortement selon son poids et sa taille. En moyenne dans les premières semaines de sa vie, un bébé mange toutes les 3-4 heures et boit jusqu’à 7 biberons par 24h. Bien sûr, les horaires varient selon l’enfant. Il faut être souple et nourrir bébé à la demande. C’est lui qui choisit son tempo et devrait se régler petit à petit aux alentours de 4 mois.
Pour faciliter un peu le réglage lorsque vous sentez que bébé est prêt, vous pouvez décider de le faire patienter (un peu) si ses demandes se rapprochent pour parvenir à un rythme plus régulier (quantité et espacement) ou au contraire rapprocher les repas.
Pour adopter la bonne position pour les repas de bébé, rendez-vous dans Bébé prend son biberon / Quelle position adopter ?

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Diversification alimentaire, ces mots effraient et fascinent en même temps, impatient(e)s de faire goûter à bébé d’autres saveurs que le lait. Pas de précipitation ! La diversification est à commencer aux alentours de 6 mois.

L’idée est d’apprendre à bébé de nouveaux goûts. Il faut y aller petit à petit et ajouter un nouvel aliment tous les deux ou trois jours afin de tester les possibles intolérances.
Nous vous conseillons de démarrer par les légumes puis d’attendre deux semaines avant les fruits. Commencer par ces derniers, plus sucrés, peut détourner bébé des légumes par la suite.
Choisir de préférence le repas du midi après la sieste de bébé.
Pour connaitre le panier de légumes idéal, rendez-vous dans « dans le panier de bébé, il y a… légumes et fruits pour bien diversifier ».
Certains aliments comme le gluten présent dans les céréales, les œufs et le poisson sont à introduire plus tardivement. Commencez par ajouter 2 à 3 cuillères à café d’un légume cuit mixé dans le biberon de lait. Vous pouvez aussi le proposer à la cuillère. Ne pas multiplier les nouveautés (la cuillère et le nouveau légume).
A partir de 6 mois, la viande peut être ajoutée mixée avec des légumes. Commencez par deux cuillères à café de viande. Viande blanche puis viande rouge bien cuite.
Jusqu’à 7 mois : progressivement, augmentez la quantité pour arriver à 130 g - 150 g de légumes. Les légumes conseillés sont la carotte, la courgette sans peau ni pépin, la pomme de terre, le blanc de poireau. Les pates, semoule de blé, pain et biscuits ne sont pas à proposer avant 7 mois révolus.
A 8 mois, vous pouvez ajouter 1 noisette de beurre, ou 1 cuillère à café d’huile (colza, soja, tournesol) riche en acides gras essentiels. Bébé doit faire 4 repas par jour, 2 diversifiés et 2 biberons.
Entre 9 mois et 1 an, l’œuf peut être introduit en commençant par le jaune d’œuf, en très petites quantités. Si le jaune est toléré, vous pouvez passer au blanc. La quantité de légumes servie par repas augmente jusqu’à environ 200 g en introduisant petit à petit de nouveaux légumes.
Entre 1 an et 3 ans : vous pouvez essayer les crudités comme les carottes râpées.
Demandez conseil à votre pédiatre pour accompagner au mieux cette étape de la diversification alimentaire.

Pour plus d’information, voir le tableau de la diversification alimentaire.

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